五条スポーツクラブ

Ⓐボウリング

• 対象: 大人　（保護者の送迎があれば、中学生の参加も可能です）
• 曜日: 火曜日
• 時間: 19：30～21：00
• 指導者: スポーツ指導登録者
• 内容: どなたでも楽しくゲームができます。希望があればルール説明や投球アドバイスをします。 ※ゲーム代など別途費用が必要です。
• 会場: 稲沢グランドボウル
• 今月（12月）の活動日: 5日・12日・19日
• 来月(12月）の活動日:

ⒷⒸ初めてのエアロ始めてエアロ

• 曜日: 水曜日
• 指導者: 片岡倫子　他
• 内容: エアロビクスをやってみようと考えている方、大歓迎です。<br /> B又はCどちらかに参加して下さい（両方は不可）
• 会場: 健康ドームアリーナ全面
• 時間Ⓑ: 13：00～13：45
• 時間Ⓒ: 14：00～14：45
• 対象: 大人　
• 今月（11月）の活動日: 1日（ズンバ）・8日（エアロ）・15日（ズンバ）・22日（エアロ）
• 来月（12月）の活動日:

Ⓔジュニア卓球

• 対象: 小学4年生～中学生
• 曜日: 第2・4土曜日
• 時間: 10：00～11：50
• 指導者: 加藤木春
• 会場: 健康ドリームアリーナ
• 内容: 基本から習い、ラリーの数が増えるにつれ、更に楽しさも増えます。長く続けられるスポーツです。
• 今月（12月）の活動日: 9日
• 来月（12月）の活動日:

⑩トータルスポーツ

• 対象: 小学生
• 曜日: 第2・4土曜日
• 時間: 9:30～11:00
• 指導者: 井上吉郎 、 池山辰廣
• 内容: 遊びや基本の動作を通してスポーツに親しむ心を養います。
• 会場: 　
• 今月（　月）の活動日: 今年度は五条小学校体育館が工事のため トータルスポーツはお休みさせていただきます。
• 来月（　月）の活動日:

⑥バスケットボール

• 対象: 大人　（保護者の送迎があれば、中学生の参加も可能です）
• 曜日: 金曜日
• 時間: 19：00～21：00
• 指導者: スポーツ指導登録者
• 内容: 基本の練習からゲームまで、楽しい仲間と一緒に始めませんか。<br />
• 会場: 天神中学校体育館
• 今月（12月）の活動日: 1日・8日・15日・22日
• 来月（12月）の活動日:

⑤やさしいヨガ＆エアロ

• 対象: 大人　（保護者の送迎があれば、中学生の参加も可能です）
• 曜日: 金曜日
• 時間: 19:30～21:00
• 指導者: 玉田朱美
• 内容: 初心者の方を対象としていますので安心です。<br />みんなで楽しくヨガ＆エアロで心と体を整えましょう。
• 会場: 天神中学校　体育館会議室
• 今月（12月）の活動日: 1日・8日・15日
• 来月（12月）の活動日:

④ショートテニス＆卓球

• 曜日: 木曜日
• 時間: 19:30～21:00
• 指導者: 中山峰和
• 内容: スポンジボールで打ちやすく、室内で行うとても楽しいスポーツです。 また、卓球も同時に開催します。
• 対象: 大人　（保護者の送迎があれば、中学生の参加も可能です）
• 会場: 天神中学校体育館
• 今月（12月）の活動日: 7日・14日・21日
• 来月（12月）の活動日:

③ナイターテニス

• 曜日: 木曜日
• 時間: 19:00～21:00
• 指導者: スポーツ登録指導者
• 内容: 仕事帰り・学校帰りにちょっとスポーツをという人に最適です。<br /> ※1月2月はお休みです
• 会場: 天神中学校テニスコート
• 対象: 大人　（保護者の送迎があれば、中学生の参加も可能です）
• 今月（12月）の活動日: 7日・14日・21日
• 来月(12月）の活動日:

②かんたんエアロ

• 曜日: 木曜日
• 時間: 10:30～11:30
• 指導者: 大口美香
• 内容: 誰でも簡単にできるエアロビクスです。<br /> リズムに合わせて1・2・3！<br /> 楽しく動いてストレス発散。 西春SCと合同で行います。 西春SCと合同で行います。
• 会場: 東市役所　コミュニティセンター3F
• 対象: 大人　（保護者の送迎があれば、中学生の参加も可能です）
• 今月（12月）の活動: 7日・14日・21日 ※R5年はコミュニティセンター3階です
• 来月（12月）の活動日:

⑧ソフトバレー

• 曜日: 第１、第３土曜日
• 指導者: スポーツ指導登録者
• 内容: ソフトバレーは柔らかいボールで基本の練習から始め、だれでもゲームを楽しめます。
• 会場: 天神中学校体育館
• 時間: 19：30～21：00
• 対象: 大人（保護者の送迎があれば中学生の参加も可能です。）
• 今月（12月）の活動日: 2日・16日
• 来月（12月）の活動日:

⑨バドミントン

• 曜日: 第2、第4土曜日
• 指導者: スポーツ指導登録者
• 内容: 初心者でも気軽に参加できます。
• 会場: 天神中学校体育館
• 時間: 19：30～21：00
• 対象: 大人（保護者の送迎があれば中学生の参加も可能です。）
• 今月（12月）の活動日: 9日
• 来月(12月）の活動日:

①筋力UP＆シェイプUP

• 対象: 大人　（保護者の送迎があれば、中学生の参加も可能です）
• 曜日: 月曜日
• 時間: 19：30～20：30
• 指導者: 水野順子
• 会場: 天神中学校体育館
• 内容: ペットボトルを持ちながら上半身を使い、いろいろな歩き方で下半身も強化 自重トレーニングも行います。身体を引き締めたい方ぜひ！
• 今月（12月）の活動日: 4日・11日・18日
• 来月(12月）の活動日:

⑦ジョギング＆トータルスポーツ

• 対象: 小学４年生～大人 （保護者の送迎が必要です。）
• 曜日: 金曜日
• 時間: 19：30～21：00
• 指導者: 田中政博
• 会場: 天神中学校グラウンド
• 内容: 走ることを基本に体幹を鍛え、遊びを取り入れながら楽しく体力づくりを行います。親子での参加もＯＫ！小学４～６年生も参加可能です。
• 今月（12月）の活動: 1日・8日・15日・22日
• 来月(12月）の活動日:

9月予定表

今日のナイターテニスは雨予報のため中止致します。