ストレッチ体操 « 東スポーツクラブ

活動スケジュール


ストレッチ体操

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

対象:大人
曜日:毎月第3水曜日
時間:13:30~14:30
指導者:小川 久美子(健康づくりリーダー)
内容:気持ちをリラックスさせ、体の調子を整えてくれ、筋の緊張が減り、動きも自由になり気分が爽快になります。
会場:総合体育館柔道場
今月の活動日:【4月】17日
来月の活動日:【5月】15日
持ち物:汗ふきタオル、飲み物