ストレッチヨガ

対象:大人
曜日:毎月第３水曜日
時間:13:30～14:30
指導者:塩入　かよ
内容:呼吸法や体幹を意識し元気な身体づくりをサポートしていきます。
会場:多目的ホール
今月の活動日:
来月の活動日:
持ち物:汗ふきタオル、飲み物、ヨガマット