ソフトエアロビクス（骨盤体操）

対象:大人
曜日:木曜日
時間:19：30～20：30
指導者:植田　夕子（エアロビクスインストラクター）
内容:全身を使った有酸素運動で楽しく汗をかいた後は、ゆっくりと骨盤体操で体をほぐしましょう。
会場:総合体育館　
今月の活動日:
来月の活動日:
持ち物:汗ふきタオル　ヨガマット